Ve školní družině se věnujeme také dětské józe, která dětem přináší nejen radost z pohybu, ale i zklidnění a lepší vnímání vlastního těla. Jóga je zařazována hravou formou, aby byla pro děti přirozená, zábavná a přístupná všem bez rozdílu.
Součástí jsou různé jógové hry, při kterých děti napodobují zvířata, přírodu nebo jednoduché příběhy. Díky tomu si nenásilně osvojují základní jógové pozice, učí se soustředit, spolupracovat a vnímat svůj dech. Hry podporují nejen fyzickou zdatnost, ale také fantazii a radost ze společného prožitku.
Velkou pozornost věnujeme také aktivaci plosky nohy pomocí her. Děti chodí naboso, zkouší uchopovat drobné předměty prsty u nohou nebo plní zábavné úkoly, které podporují správné držení těla a zdravý vývoj chodidel.
Dětská jóga tak přispívá k celkové pohodě dětí, pomáhá jim uvolnit napětí, zlepšit koordinaci pohybů a zároveň jim nabízí prostor pro zklidnění i radostný pohyb.
